Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста, но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

Эффект прибывающей и убывающей Луны, а также звёздный месяц, за который она совершает полный оборот вокруг Земли, оказывает решающее воздействие на рост и развитие овощных и ягодных культур и плодовых деревьев. Все растения разделяются на: земляные, водные, воздушные и огненные.

Эта книга посвящена одной из интенсивно развивающихся областей бытовой техники - системам кондиционирования воздуха. В ней приведены материалы по общим принципам работы систем кондиционирования, описана классификация этих приборов.

100 лучших рецептов праздничных напитков. Приготовление плодово-ягодных вин, наливок, шампанского и многого другого в домашних условиях из самых простых и доступных продуктов, сервировка стола и культура употребления спиртных напитков.

Книга рецептов к мультиварке Philips. Представлены блюда на каждый день, блюда для особых случаев, а также Фитнес блюда. Новые мультиварки Philips с оптимальными температурными режимами позволяют легко готовить любимые блюда.

Главным секретом открывания замков отмычкой являтся то, что это легко. Вскрывать замки может научиться каждый. Теория открывания замков отмычкой - это теория правильного использования механических дефектов. Прочитав данную книгу "Руководство по открыванию замков отмычкой" вы научитесь вскрывать практически любой замок за несколько минут !

Свежая подборка смешных, прикольных и необычных пошлых фотографий "для взрослых".

Сумасшедшая коллекция натуральных фриков из социальных сетей, которые мало того, что делают такие странные фотографии, так ещё и выкладывают их на свои профили в сети.

Данный выпуск продолжает традиции вышедших изданий по разнообразию статей с описанием оригинальных конструкций. Но данная книга отличается от прежних сборников новизной направлений в радиолюбительском творчестве. Это, прежде всего, касается приобщения читателей к микроконтроллерной технике, методике проектирования и расчётов устройств.

Данный выпуск продолжает традиции вышедших изданий по разнообразию статей с описанием оригинальных конструкций. Но данная книга отличается от прежних сборников новизной направлений в радиолюбительском творчестве. Это, прежде всего, касается приобщения читателей к микроконтроллерной технике, методике проектирования и расчетов устройств.